Die 35. Schwangerschaftswoche (35. SSW)

Die Entwicklung deines Babys in der 35. Schwangerschaftswoche

Ungefähr ab der 35. SSW schwimmt dein Baby nicht mehr im Fruchtwasser, sondern liegt nah an der Wand deiner Gebärmutter. Doch trotz des geringen Raums in deinem Uterus ändert dein kleiner Akrobat oder deine kleine Akrobatin vor der Geburt womöglich noch einige Male die Lage. Starke Kindsbewegungen sind also auch noch in der 35. SSW möglich.

In der 35. SSW entwickelt dein Baby langsam Schlaf- und Wachphasen. Wenn es wach ist, öffnet es seine Augen und schliesst seine kleinen Lider wieder, wenn es schlummert. Könntest du in der 35. SSW einen Blick in deinen Bauch werfen, könntest du in den Wachphasen in die strahlenden Augen deines Babys blicken. Aktuell ist die Augenfarbe des Babys noch blau. Erst nach der Geburt, wenn das erste Licht in die Augen deines Kleinen fällt, beginnen diese allmählich ihre spätere Farbe zu entwickeln.

Die winzigen Fingernägel sind nun über die Fingerspitzen hinausgewachsen – dein Baby kann sich damit sogar schon kratzen! Auch die Entwicklung der zukünftigen Zähne deines Kindes ist in der 35. Schwangerschaftswoche in vollem Gange. Der Kiefer deines kleinen Schatzes wird nun immer knochiger und auch die Voraussetzungen für die Entstehung des Zahnschmelzes sind jetzt schon gegeben.

Durch das Fruchtwasser tauschst du nun auf direktem Weg Nährstoffe mit deinem Liebling aus. Was du isst, kommt so auch bei deinem Baby an. Das Fruchtwasser enthält jetzt aber auch vermehrt Urin deines Kindes.

Sollte dein Kind in dieser 35. SSW zur Welt kommen, gilt das immer noch offiziell als Frühgeburt.

Wie gross ist dein Baby in der 35. Schwangerschaftswoche circa?

Im Durchschnitt wiegt ein Baby in der 35. Schwangerschaftswoche ca. 2,5 kg und kann bis zu 47 cm gross sein.

Dein Körper in der 35. Schwangerschaftswoche

Dein Baby nimmt jetzt aus deinem Körper Eisen auf und legt sich davon eigene Reserven an. Der Grossteil dieser Eisenreserven wird in den letzten Monaten vor der Geburt angelegt. Aber nicht nur für dein Baby, sondern auch für dich selbst ist die zusätzliche Einnahme von Eisen wichtig. Vielleicht merkst du auch, dass du in letzter Zeit stärker und schneller erschöpft bist. Das kann zwar auch an dem Extragewicht durch dein Baby liegen, doch oft ist es durch den erhöhten Eisenbedarf bedingt.

Idealerweise stehen mit der 35. Woche also ausreichend eisenhaltige Speisen auf dem Plan, die nicht nur gut schmecken, sondern auch guttun. Eisen befindet sich zum Beispiel in Hülsenfrüchten, Fenchel und Spinat. Besonders gut nimmt dein Körper Eisen auf, wenn du dazu viel Vitamin C, zum Beispiel durch ein Glas frischen Orangensaft oder einen Salat mit Peperoni, zu dir nimmst. Übrigens: Wir haben für dich weitere Informationen und Tipps zum Thema Eisenbedarf in der Schwangerschaft gesammelt sowie einen Überblick über Lebensmittel erstellt, die besonders viel Eisen enthalten.

35. Schwangerschaftswoche: Mögliche Symptome

• Ziehen im Unterleib. In der 35. SSW zieht es bei manchen Schwangeren immer mal wieder im Bauch. Ursache dafür sind die sogenannten Mutterbänder. Diese halten die Gebärmutter und werden jetzt durch die stetige Gewichtszunahme deines Babys belastet.

• Harter Bauch. Möglicherweise sind auch ziehende Senkwehen in der 35. SSW schon dein ständiger Begleiter. Senkwehen sind nicht zwangsläufig deutlich zu spüren. Daher hast du vielleicht auch noch keine dieser Wehen gespürt, die dein Baby nun immer weiter in Richtung des Geburtskanals schieben. Wenn dein Bauch sich nun immer wieder angespannt und hart anfühlt, kann das ebenfalls ein Zeichen dafür sein, dass dein Baby in der 35. SSW seinen Weg tiefer ins Becken antritt.

• Kurzatmigkeit. Bist du in dieser Woche schnell ausser Atem? Das dauert in der Regel nicht so lange an. Nachdem sich dein Baby tiefer ins Becken gesenkt hat, werden deine Lungen und dein Zwerchfell mehr Platz haben. Und damit bekommst du auch wieder besser Luft.

• Sodbrennen. Auch auf den Magen wird jetzt noch einmal mehr Druck ausgeübt und das kann wiederum zu unangenehmem Sodbrennen führen.

Die Vorbereitung auf die Geburt

Obwohl dein Baby wahrscheinlich erst in einem knappen Monat das Licht der Welt erblicken wird, ist es in der 35. SSW ratsam, sich langsam auf die Geburt vorzubereiten:

• Geburtsort: In der 35. SSW sollte man sich für einen Ort zur Geburt entschieden haben. Die meisten Spitäler und Geburtshäuser bieten Informationsabende für werdende Eltern an, an denen man das Spitalpersonal kennenlernt und ggf. ein Gebärzimmer besichtigen kann.

• Transport: Wenn du schon weisst, wohin du dich an deinem grossen Tag begeben wirst und du mit dem eigenen Auto fahren willst, fahre ruhig mit deinem Geburtsbegleiter oder deiner Geburtsbegleiterin die Strecke dorthin noch einmal ab. So siehst du, welcher Weg der schnellste oder der günstigste ist. Am Tag selbst solltest du allerdings nicht am Steuer sitzen.

• Kliniktasche: Nicht alle Babys machen sich um den errechneten Geburtstermin auf den Weg, daher kannst du auch schon im letzten Monat der Schwangerschaft damit beginnen, die Kliniktasche zu packen. Stimme die Sachen für dein Baby auf die Jahreszeit ab und denk daran, eine Babyschale für den Rücktransport aus dem Spital oder Geburtshaus zu besorgen.

• Geburtsbegleiter: Lege fest, wer dich ins Spital begleiten soll. Mach dir vielleicht auch einen Plan B, falls dein Wunschkandidat oder deine Wunschkandidatin aus unvorhergesehenen Gründen nicht rechtzeitig vor Ort sein kann. Besprich mit ihm oder ihr auch, welche Hilfestellungen du am Tag der Geburt erwartest.

• Geburtsplan: Für viele Frauen ist es ein beruhigendes Gefühl, sich einen Geburtsplan zu erstellen. Dieser beinhaltet die Wünsche und Vorstellungen rund um den Geburtsprozess. Oftmals wird dies auch schon während des Anmeldegespräches im Spital oder Geburtshaus erledigt.

• Geschwisterkind(er): Wenn du bereits ein Kind hast, muss es während der Zeit der Entbindung betreut werden. Erstelle zusammen mit deinen Verwandten, Freundinnen, Freunden und ggf. deinem Babysitter eine Art Stundenplan, sodass die Betreuung gesichert ist – egal wann und um welche Uhrzeit die Wehen bei dir einsetzen.

• Wichtige Rufnummern: Stelle eine Liste mit allen wichtigen Telefonnummern wie dem Krankentransport oder der Nummer deiner Hebamme zusammen. Es kann sein, dass du Anrufe lieber anderen überlässt, wenn bei dir die Geburtswehen beginnen.

• Anträge: Der letzte Monat vor der Entbindung ist ein guter Zeitpunkt, um sich mit Formalitäten wie dem Antrag auf Familienzulagen zu befassen. Der Aufwand ist nicht zu unterschätzen. Stellt erst mal ein Neugeborenes deinen Alltag auf den Kopf, bleibt oft wenig Zeit dafür.

• Wochenbett: Vergiss bei all den Vorbereitungen nicht die Zeit nach der Geburt. Das sogenannte Wochenbett ist zur Erholung gedacht. Überlege dir jetzt schon einmal, wer dir während dieser Zeit zur Hand gehen kann.

In der 35. SSW ist aber vor allem eines wichtig: Entspannung und Ruhe. Gönne dir genug Pausen und tu dir regelmässig etwas Gutes. Das ist die beste Vorbereitung auf die anstehende Geburt!

35. Schwangerschaftswoche: Fragen an deinen Arzt/deine Ärztin

• Zwischen der 35. und 37. SSW wird dein Arzt oder deine Ärztin möglicherweise einen Test durchführen, um festzustellen, ob in deinem Körper Streptokokken der Gruppe B vorhanden sind. Für dich wäre das harmlos, aber dein Kind könnte während der Geburt damit infiziert werden. Der Test selbst ist einfach: Dein Arzt oder deine Ärztin macht einen Abstrich deiner scheidennahen Analregion. Falls der Test positiv ausfällt, werden dir möglicherweise während der Wehenphasen und der Entbindung intravenös (also über eine Vene im Arm) Antibiotika verabreicht.

• Sollte dein Baby sich noch in der Steisslage befinden, besprich dies am besten mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. Er oder sie kann dir die Möglichkeiten und Risiken aufzeigen und mit dir zusammen eine Lösung suchen, die individuell auf dich und dein Kind abgestimmt ist.

• Auch zum Thema Eisenbedarf hat dein Arzt oder deine Ärztin bestimmt noch ein paar wertvolle Tipps für dich parat.

35. Schwangerschaftswoche: Deine Checkliste

● Es ist ratsam, reichlich eisenhaltiges Essen zu sich zu nehmen. ● Informiere dich über die Geburtsmöglichkeiten, falls dein Baby den Kopf jetzt noch nicht nach unten gedreht hat. ● Sprich deinen Arzt oder deine Ärztin auf einen Streptokokken-Test an. ● Jetzt anmelden für wöchentliche Schwangerschafts-Tipps.

^{Zur Entstehung dieses Artikels: Alle Inhalte in diesem Artikel basieren auf vertrauenswürdigen, fachspezifischen und öffentli-chen Quellen. Die hier aufgeführten Ratschläge und Informationen ersetzen keinesfalls die medizinische Betreuung durch entsprechendes Fachpersonal. Konsultiere für eine professionel-le Diagnose und Behandlung immer deinen Arzt bzw. deine Ärztin.}